Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 95,85g | Prot: 61,13g | Kolh.: 96,90g.
Frukost: Leckerrom Gouda, Cocktailtomaten, Frischkäse, Grafschafter Eiweißbrot, Kerrygold Extra mit Meersalz, REWE Leberwurst. Lunch: Lidl Schoko Lolly, Grafschafter Eiweißbrot, Hopf Heringssalat, Thunfischkuchen mit Mangold. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Ferrero Rocher, Energy Balls, Landliebe Milch 1,5%, Minze, Now Grapefruit, Chiquita Banane, Mangos. mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koenig_olga 's vikthistorik
|