Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
56,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
604 kcal
|
Fett: 14,49g | Prot: 31,95g | Kolh.: 91,70g.
Frukost: Говядина Постная, Ячневая Каша на Воде, Яблоко Зеленое, Помидоры. Lunch: Помидоры, Яблоко Зеленое, Говядина Постная, Ячневая Каша на Воде, Борщ с Говядиной. Middag: Помидоры. mer...
|
|
2304 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar och 30 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliana332 's vikthistorik
|