Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
348 kcal
|
Fett: 23,29g | Prot: 16,43g | Kolh.: 21,84g.
Frukost: Zeytin, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tahin Pekmez, Brokoli, Kiraz Domates. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|