|
ну приплыли... кофе вчера немножко выпила, ходила умеренно, белок почти набрала, ну что за фигня? утром отеки (пальцы не гнулись)
|
92,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 87,76g | Prot: 121,94g | Kolh.: 60,95g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Творожный омлет 1.12.20, Вафлесырники, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Петродиет Конфеты Желейные на Сорбите, Свинина Тушеная. mer...
|
|
3454 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Stående - 3 timmar. mer...
|
Ökar 21,7 kg per vecka
|