|
Went to the doctor today. I officially weighed in at 217. I am soooo Happy.
|
98,4 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2013:
|
449 kcal
|
Fett: 13,79g | Prot: 26,46g | Kolh.: 66,48g.
Frukost: Nature's Own Double Fiber Whole Grain Wheat Bread, Water, Welch's Grape Jelly, 1% Fat Milk, Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|