|
за неделю -900г надеюсь что все продолжиться в том же темпе. сегодня начинается сессия с 14:00 а с дому выходить в 12:30 и до 18:00 так что ужина не будет поэтому плотный завтрак и вперёд. Ещё куча дел по дому надо успеть 😃
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 72,22g | Kolh.: 159,91g.
Frukost: Простоквашино Сметана 25%, Пицца Пепперони (36 см), Белый Город Молоко 2,5%, Печень Говяжья Жареная, Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Морковь. Lunch: Вареное Яйцо, Макароны. Middag: Говяжий Бульон. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|