Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 63,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 87,98g | Kolh.: 197,21g.
Frukost: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi. Lunch: Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Chiquita Banana, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Hamburger. Middag: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Gallette di Riso, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Snacks/Annat: Panna Montata (Pressurizzata), Fior di Natura Gallette di Riso Ricoperte con Cioccolato Fondente, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoletta83.11 's vikthistorik
|