Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 79,88g | Prot: 53,85g | Kolh.: 169,57g.
Frukost: Гост Сгущёнка с Сахаром, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Кофе с Молоком, Ариант Сервелат Ореховый, Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ип Мхитарян Лаваш Грузинский. Lunch: Гост Сгущёнка с Сахаром, Sladial Зефир в Глазури, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Помидоры, Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Ариант Сервелат Ореховый. Middag: Смак Хлеб Дачный, Свинина Тушеная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Вода, Семечки, Магнит Яблоки Семеренко . mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Stretching (Yoga) - 47 minuter, Google Fit - 22 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикториСтронг 's vikthistorik
|