Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 122,19g | Kolh.: 52,43g.
Frukost: Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale, Prozis Burro di Arachidi al Caramello, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Mellanmål: Esselunga Mandorle Sgusciate, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Lunch: Rovagnati Speck Sgrassato, Melanzana, Conad Mozzarella Light. Före middag: Prozis Burro di Arachidi al Caramello, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Middag: La Pral Pane alla Curcuma a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Pollo Italiano Petto di Pollo, Conad Mozzarella Light. Snacks/Annat: Prozis Hazel-Dazzle, Lindt Cioccolato Fondente 90%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simona sulfaro 's vikthistorik
|