Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 49,76g | Kolh.: 118,21g.
Frukost: Maribel Sour Cherry Jam, Cheese, Multigrain Bread. Lunch: Couscous (Cooked) , Pêche Océan Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Middag: Bridélice Crème Fraîche 15%, Life Pomodori Secchi, Couscous (Cooked) , Avocados . mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|