Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
126,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 78,15g | Kolh.: 158,86g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Булгур с Овощами. Middag: Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Фрутилад Клюква Малина. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|