Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 69,90g | Prot: 75,42g | Kolh.: 280,95g.
Frukost: Bubur Ketan Hitam, Tora Bika Diety Instant Coffee, Bubur Kacang Hijau. Lunch: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Middag: Martabak Manis, Martabak Telur. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|