Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 134,33g | Kolh.: 82,39g.
Frukost: Био Баланс Питьевой Йогурт Черника Злаки, Сыр Пармезан (Твердый), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot. Middag: Коровкино Кефир 1%, Минтай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая. Snacks/Annat: Соевый Соус, Путассу, Алтай Сыр Сметанковый, Лента Цветная Капуста Замороженная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellena.sh 's vikthistorik
|