Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 86,10g | Kolh.: 163,91g.
Frukost: Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Глобус Чернослив, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Лечо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Курица Вареная, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Слада Зефир Классический, Креветки (Вареные или на Пару), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Лечо. Snacks/Annat: Слада Зефир Классический. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|