Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
450 kcal
|
Fett: 22,91g | Prot: 27,84g | Kolh.: 35,74g.
Frukost: Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf Ezmesi. Middag: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Sote. mer...
|
|
226 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|