Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2013
|
96,8 kg
Tappat hittills: 44,9 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2013:
|
1468 kcal
|
Fett: 84,23g | Prot: 75,42g | Kolh.: 105,77g.
Frukost: Kroger Real Bacon Bits, Hard-Boiled Egg. Lunch: Cheeseburger with Bacon and Condiments. Middag: Pei Wei Sesame Shrimp, Broccoli, Pagoda Express Cream Cheese Wontons. Snacks/Annat: Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Tap Water. mer...
|
|
2777 kcal
|
Träning:
Treadclimber 4.1+ - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|