Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 54,58g | Prot: 130,65g | Kolh.: 279,08g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бахрома Кутабы с Сыром и Зеленью, Черемушки Батон Нарезной, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Апельсин . Snacks/Annat: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Шеф Перекресток Печень по-Строгановски с Картофельным Пюре. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|