Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 135,73g | Prot: 66,49g | Kolh.: 23,27g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Окей Орех Пекан , Кинза, Арахисовая Паста, Сармич Сыр Чеддер 45%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Свитлогорье Сливки 33%, Пятерочка Лук Репчатый, Новый Океан Минтай Филе без Кожи, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Now Миндальная Мука, Bertolli Extra Virgin Olive Oil , Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Марти Сельдь Слабосоленая, Сладкий Лук, Liebendorf Сыр Маасдам, Белая Дача Салат Айсберг, Редис. Middag: Слобода Майонез Провансаль 67%, Кинза, Белая Дача Салат Айсберг, Редис, Heinz Соус Уочестер , Fish House Медальоны из Филе Хека, Лента Сливки 33%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное , Корень Сельдерея, Ашан Шампиньоны, Aroy-D Кокосовое Масло 100%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|