Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
116 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 37,15g | Prot: 151,57g | Kolh.: 126,64g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления , Куриное Филе, Ideal Масло Подсолнечное. Lunch: Соль, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суперсуп Харчо по-Кавказски. Middag: Красная Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Fitness Батончик Клубничный, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Snacks/Annat: Tempranillo Вино Красное Сухое, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Голден, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyubov Minakova 's vikthistorik
|