Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
117 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 170,01g | Kolh.: 136,27g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Соль, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Lunch: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Суперсуп Гороховый Суп с Беконом, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Fish House Тунец Полосатый Рубленый для Салатов в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Соль, Ideal Масло Подсолнечное, Капуста. Snacks/Annat: Калужская Зорька Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Шпинат. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyubov Minakova 's vikthistorik
|