Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
93,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
285 kcal
|
Fett: 17,72g | Prot: 15,88g | Kolh.: 17,77g.
Frukost: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|