Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
99,4 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 85,72g | Prot: 87,35g | Kolh.: 179,84g.
Lunch: Kuzu Eti, Adana Kebap, Acılı Ezme, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Middag: Simbat Mebrum Hurma , Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Annat: Ayva, Elma. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|