Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
953 kcal
|
Fett: 41,94g | Prot: 48,97g | Kolh.: 95,22g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Toasted Multigrain Bread, Prunes (Low-Moisture, Stewed), White Rice. Lunch: Fisher Chopped Pecans, Kroger Eggs (Large), Bacon. Middag: Chicken Broth (Home Recipe), Meat Filled Tortellini. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sömnad - 1 timme, Sömn - 8 timmar, walking - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, wall push ups - 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|