Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1716 kcal
|
Fett: 61,78g | Prot: 98,36g | Kolh.: 179,84g.
Frukost: White Rice, Chicken Dark Meat (Roasting), Great Value Diced Potatoes, Carrots, Onions, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Poached Egg. Lunch: White Rice, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Onions, Carrots, Great Value Diced Potatoes, Chicken Dark Meat (Roasting), Argitoni Parmesan Cheese. Middag: Butter (Salted) , Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Kroger Apple Butter, Kroger Frozen Cut Green Beans, Cherry Tomatoes, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Water, Cafe Escapes Chai Tea. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Städning - 15 minuter, Matlagning - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elaya Ice 's vikthistorik
|