Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 70,61g | Prot: 92,64g | Kolh.: 173,05g.
Frukost: Global Village Оливковое Масло, Село Зеленое Творог 5%, Банан, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Parmalat Молоко 1,8%, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). Lunch: Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Боллы из Индейки с Лапшой Ширатаки и Томатным Соусом , Азбука Вкуса Панкейки Черничные с Творожным Кремом. Middag: Банан, Село Зеленое Творог 5%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Азбука Вкуса Печенье Овсяное Классическое. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|