Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
96,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2306 kcal
|
Fett: 102,94g | Prot: 118,23g | Kolh.: 263,50g.
Frukost: Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Домашний Вкус Холодец Домашний, Вкусное Дело Суп Гречневый, BeFit Суп Гречневый , Суп Куриный с Картофелем. Middag: Огурец (с Кожурой), Окей Грудка Куриная Гриль, Окей Грудка Куриная Гриль. Snacks/Annat: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Лента Груша Конференц, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Снеговичок Колбаска Ореховая . mer...
|
|
2956 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|