Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
56,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 100,41g | Kolh.: 159,48g.
Frukost: Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lunch: Помидоры, Дикий Рис (Вареный), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени. Middag: Му-Му Жульен Грибной , Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мандарины, Братья Караваевы Сырники Диетические, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Европа Биточки Лайт ПП. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|