Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 54,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 75,85g | Kolh.: 155,28g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Яйцо (Целое). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Апельсин, Польза Есть Батончик с Омега-3, Клубника, Морковь по-Корейски, Печень Куриная Жареная. Middag: Апельсин, Любони Ряженка, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Добрый Сок Виноградный, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
3127 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), восстановления после беременности и родов. Здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 9964023829 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
28 feb 21 av medlem: kira1123
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|