Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 59,18g | Prot: 56,07g | Kolh.: 136,12g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Молочный Шоколад, Мясновъ Ветчина Куриная, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Рот Фронт Птичье Молоко. Middag: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 20%, Махеевъ Джем Клубничный, Свиная Отбивная, Помидоры, Сырники Домашние, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . Snacks/Annat: Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Виноград. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|