|
Новая цель-63!хочу за месяц,думаю реально!за месяц без подсчетов всего +500,удивлена,ела всего и много!
|
65,5 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 78,69g | Prot: 81,74g | Kolh.: 110,93g.
Frukost: Кофе с Молоком, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Barilla Вермишель Filini, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Квашеная Капуста, Помидоры, Лук, Петелинка Филе Куриного Бедра. Middag: Авида Сметана 10%, Щи. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Глобус Курага Шоколадная, Valio Йогурт Натуральный 3,4%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|