Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 51,36g | Kolh.: 236,20g.
Frukost: Nasi Kuning, Sari Roti Chiffon Pandan, Apel. Lunch: Kokita Sambal Rawit Bawang, Kerupuk Makanan Ringan, Daun Katuk, Nasi Putih, Jagung Manis Kuning, DiabetaMil Sweetener, Kemangi, Kecambah, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Rebus, Tomat, Daun Bawang, Ikan Kembung. Middag: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, Apel, Nasi Putih, Ikan Kembung. Snacks/Annat: Dua Kelinci Tic Tac Mix, Air Kelapa, Pisang Goreng, Rengginang. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|