Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
585 kcal
|
Fett: 15,65g | Prot: 25,52g | Kolh.: 89,57g.
Frukost: Pepaya, Quaker Oat. Lunch: Quaker Oat. Snacks/Annat: Manggis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Manggis. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indahmoraristi 's vikthistorik
|