Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
891 kcal
|
Fett: 28,86g | Prot: 71,38g | Kolh.: 80,74g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Lunch: Холодец из Говяжьего Хвоста, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжеаой. Middag: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Спагетти Отварные, Шпинат, Pretto Сыр Рикотта, Лангустины, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Snacks/Annat: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Клубника, Малина, Lactica Йогурт Греческий 4%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|