Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2009
|
88,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 37,88g | Prot: 64,94g | Kolh.: 87,40g.
Frukost: brownies, pain coop, nutella, cottage. Lunch: hirz, coke diet, babybel, sandwich. Snacks/Annat: waTER. mer...
|
|
3069 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 50 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|