Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 94,99g | Kolh.: 91,95g.
Frukost: Kurma, Telur Rebus, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Lunch: Brokoli, Paha Ayam, Tempe Orek. Middag: Tempe Orek, Nasi Putih, Paha Ayam. Snacks/Annat: Starbucks Caffe Latte (Grande). mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Måla - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrigunawan413 's vikthistorik
|