Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1791 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 69,82g | Kolh.: 283,91g.
Frukost: Colanta Leche Entera, Funat Linaza Molida, Don Pancho Avena en Hojuelas, Banano. Lunch: Colcafé Café Instantáneo Descafeinado, Agua de Panela, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Middag: Agua de Panela, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Horneaditos Mini Croissant, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Annat: Don Pancho Avena en Hojuelas, Funat Linaza Molida, Huevo (Entero), Banano. mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angela199708 's vikthistorik
|