|
Pelan Pelan tapi pasti! Yuk semangat terus!!
|
62,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 56,42g | Prot: 62,18g | Kolh.: 132,74g.
Frukost: Apel (tanpa Kulit), Pempek Kapal Selam, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Kecambah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Sawi Putih, Kikkoman Gochujang, Minyak Wijen, Telur Goreng, Tempe Mendoan, Daun Bawang, Wortel, Sosis Ayam, Telur Dadar, Telur, Brownies, L-Men 2 Go Chocolate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annisahidayahhh 's vikthistorik
|