Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
93,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
1605 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 114,77g | Kolh.: 138,03g.
Frukost: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo Revuelto. Lunch: Agua de Jamaica, Calabacitas, SuKarne Arrachera Marinada. Middag: Agua de Jamaica, Huevo Revuelto, Torti Regias Delgaditas. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|