Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
919 kcal
|
Fett: 39,23g | Prot: 45,05g | Kolh.: 96,25g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Fried Tofu , White Rice. Lunch: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Annat: Fried Tofu . mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|