Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 42,53g | Prot: 46,59g | Kolh.: 172,00g.
Frukost: Ceres Meses, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Lunch: Sambal Goreng, Terong Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Middag: Apel, Terong Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Lay's Sour Cream and Onion Flavour, Yakult Yakult, Cho Cho Chocolate Bar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
selmamaly 's vikthistorik
|