Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1161 kcal
|
Fett: 39,66g | Prot: 72,42g | Kolh.: 130,72g.
Frukost: Agua, Fresas, Plátano, Canela, Extracto de Vainilla, Uvas Pasas (sin Semillas), 3 Ositos Avena. Lunch: Agua, Pescado al Horno o Hervido, Hamburguesa Casera, Sal Marina, Pimienta Negra, Orégano, Camote Frito. Middag: Sopa con Trozos de Pollo (Enlatada). Snacks/Annat: Mangos, Brownie, Mandarinas. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Coraimita tu puedes 's vikthistorik
|