Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2013
|
65,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2013:
|
1362 kcal
|
Fett: 24,01g | Prot: 103,79g | Kolh.: 185,52g.
Frukost: Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%, Яблоко, Dolmio Томатный Соус с Баклажанами и Чесноком, Ярмарка Маш. Lunch: Dolmio Томатный Соус с Баклажанами и Чесноком, Ярмарка Маш, Яблоко, Творожная Запеканка. Middag: Домик в деревне Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Annat: Oltermanni Сыр 9%, Настюша Хлеб Измайловский, Яблоко, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|