Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
2251 kcal
|
Fett: 146,16g | Prot: 79,56g | Kolh.: 146,35g.
Frukost: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Булочка Сдобная. Lunch: Моремания Феттучини со Сливочным Соусом и Семгой, Моремания Осьминог по Галисийски с Картофелем, Моремания Ролл с Лососем и Сливочным Сыром, Моремания Тар-Тар из Тунца и Авокадо. Middag: Valio Йогурт с Клубникой 2,4%. mer...
|
|
1545 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
28 feb 21 av medlem: persik7f46
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darkcygnet 's vikthistorik
|