Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1011 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 65,40g | Kolh.: 76,98g.
Frukost: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Middag: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Kroger Chicken Wing Drummettes. Snacks/Annat: Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Fiber One 70 Calories Brownie. mer...
|
|
2830 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 47 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|