Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
736 kcal
|
Fett: 22,52g | Prot: 52,44g | Kolh.: 87,20g.
Frukost: Pisang, Telur Rebus, NUDE Original Peanut Butter, Fitbar Fitbar Nuts Delight, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Quaker Instant Oatmeal, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Middag: Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|