|
11,5
|
69 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2013:
|
1228 kcal
|
Fett: 27,96g | Prot: 136,50g | Kolh.: 78,21g.
Frukost: Блинный Торт, Мед Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Атлантическая Треска, Heinz Сырный Соус, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: Ром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|