Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1174 kcal
|
Fett: 28,12g | Prot: 114,25g | Kolh.: 72,46g.
Frukost: Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Lunch: Печень Куриная Жареная, Шебекинские Макароны Вареные. Middag: Вино Красное Сухое, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|