Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1610 kcal
|
Fett: 87,35g | Prot: 55,61g | Kolh.: 158,77g.
Frukost: Great Value Organic Chia Seeds, Great Value Organic Ground Flax Seed , Strawberries , Blueberries , Bananas. Lunch: Sheetz Chocolate Chip Cookie , Skyline Chili Cheese Coney. Snacks/Annat: Fisher Chopped Pecans, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Maraschino Cherries, Clear Value Vanilla Light Ice Cream, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mer...
|
|
3221 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Städning - 2 timmar, Duscha - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Spinning - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 14 timmar, Löpband - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CynthiaDeal 's vikthistorik
|