|
mulai seneng gowes..
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1379 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 73,90g | Kolh.: 136,81g.
Frukost: Chia Seed, Pisang, Cimory Greek Style Yogurt. Lunch: Bakwan, Dimsum. Middag: SuperIndo Kerupuk Ikan , Kemangi, Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Bugis. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sysofia86 's vikthistorik
|