Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1333 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 44,67g | Kolh.: 175,87g.
Frukost: Harte Müsliriegel, Kaffee mit Milch. Lunch: Tapas. Middag: Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Annat: Migros Cheesecake, Trolli Saure Glühwürmchen, Migros Ice Tea Zitrone, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|